القيمة الغذائية في الزبيب

يحتوي 1/2 كوب من الزبيب على ما يمثل 5% من حاجة الإنسان اليومية للكالسيوم. يلعب الكالسيوم دوراً مهما في بناء وسلامة الأسنان والعظام، تنصح النساء بتناوله يوميا لحمايتهن من مرض هشاشة العظام. كما 1 أضرار الزبيب 2 السعرات الحرارية من البروتين السعرات الحرارية من الدهون %. Calories Type. Calories. السعرات الحرارية من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية من البروتين. السعرات الحرارية من الدهون. 3 نسبة البروتين في الزبيب الأسود 4 في زبيب، اسود اوروبي ، طازج العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لهذا الطعام الخاص 5 القيمة الغذائية لكوب بوزن غراماً. الماء (مليلتر) السعرات الحرارية (سعرة حرارية) البروتين (غرام) 6 السعرات الحرارية في الزبيب. حجم الحصة النموذجية من الزبيب حوالي 1 أونصة، أو حوالي 40 لـ 50 غرام. وفقًا للمصدر الموثوق به لوزارة الزراعة بالولايات المتحدة، فإن الحقائق الغذائية لهذه الكمية هي 7 القيمة الغذائية في الزبيب الأسود 8 فيتامين سي 9 كالسيوم 10 في زبيب، ذهبي خالي من البذور العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لهذا الطعام الخاص 12