سمك الفيليه الابيض

سمك فيليه أبيض مقلي المكوّنات. كيلوغرام من سمك الفيليه. فصّان من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من مطحون الكزبرة. عصير حبة من الليمون. ملعقه صغيرة من الملح 1 طريقة عمل السمك الفيلية بطريقة صحية 2 القليل من قطع سمك الفيليه. رشة من كلٍ من: الملح وزيت الذرة. مكونات الصلصة: خمس وسبعون ملليلتراً من عصير الليمون. مئة غرامٍ من البصل المقطّع جوانح. خمسمئة غرامٍ من الطحينة. كوب من الماء 3 مدة طبخ سمك الفيليه بالفرن 4 انقلي السمك الى طبق الفرن، ضعي البصل والبندورة فوقهم، واسكبي القليل من صوص الأبيض. أضيفي القليل من الجبنة واخبزيهم في فرن درجة حرارته °C لنحو نصف ساعة حتى تذوب الجبنة، وقدميهم ساخنين. افكار 5 طريقة عمل شيش السمك الفيليه. المقادير: ½ كيلو ( جم) سمك فيليه شرائح; بصلة كبيرة الحجم; 3 ثمرات فلفل ألوان; 3 ملاعق (45 مل) زيت زيتون; ¼ كيلو ( جم) طماطم كريز 3 فصوص ثوم مفرومة; ملح وكمون حسب الرغبة 6 طريقة عمل السمك الفيليه بالصوص الأبيض. نجهز السمك ونتبلة بالملح والفلفل وعصير الليمون ويترك جانباً. في مقلاه على النار يشوح البصل والثوم في الزبد ثم نضيف السمك ويقلب سريعاً ويوضع بالطاجن 7 طريقة طبخ سمك الفيليه 8 سمك فلية حسب الكمية المناسبة•فلفل احمر•ملح•كمون•فلفل اسود•بصل شرايح (اجنحة)•جزر مقطع زي ماتحبي بس مو مبشور•فلفل حار كاملة. 9 سمك فيليه ابيض مع خضار صوتيه وسلطه 10 مواضيع ذات صلة بـ: طريقة عمل سمك فيليه بالصوص الأبيض. طريقة عمل صوص السمك الفيليه; طريقة عمل فيليه السمك مع الصوص; طريقة عمل فيليه السمك الأبيض; طريقة عمل طاجن سي فود بالصوص الأبيض 11 طريقة عمل سمك فيليه بالصوص الابيض والجنزبيل مع هشام السيد في شبكة وصنارةيمكنك مشاهدة المقادير و طريقة 12